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商品訊息功能:
商品訊息描述: ★《慢慢動，自燃瘦》全新升級版！
★1週動2天，1次5分鐘，2個月後躺著不動繼續瘦！
★3階段肌力訓練，代謝輕鬆提升7％、減重、雕塑曲線！
★大圖解說＋DVD影音示範，翻開書就能隨時跟著做！網購達人
比嘉博士科學研究證實網購人氣產品：「肌肉密度提高」就能讓「基礎代謝提升」！
現在開始做自重訓練， 16天後就算什麼都不做，
身人氣產品體也能自主達到「慢跑中」的卡路里消耗量！
比價撿便宜
本書「比嘉式自重訓練」2019流行商品是最適合女性鍛鍊的肌力訓練，
因為「自重」是指用自己的體重做負荷，
肌力較弱的你不用扛起沉重的器材，也不怕長期使用健身道精選具練成金剛芭比，
用身體做最好的鍛鍊工具，就能適度提升肌力，
並同時實現「瘦身」及「擁有凹凸有致身材」的夢想！
比嘉老師更將動作以「部位別」做分類，
渴望腹肌、翹臀的你，1週2天的時間用來加強特定部位，
想瘦全開箱炫耀文身的你，則每次輪流進行不同區域的課程。
1次只要花5分鐘進行2～3組動作，就能有效讓身體「分解脂肪」→「合成肌肉」→「提升代謝」，
不僅贅肉變緊實，往後還能靠自己的「高基礎代謝率」，只吃不動瘦下來！
此外，自重肌肉訓練的成功關鍵在於「動作正確」、「速度放慢」，撿便宜購物
所以本書各部位鍛鍊課程皆分為「3個階段」，
先以「BASIC」（標準基礎）→熟悉姿勢、喚醒肌肉，
再用「SLOW」（慢速延伸）→拉長用力時間，增強肌力，
行有餘力可以練習「ECCENTRIC」（離心收縮）→邊使力邊伸展，刺激肌肉生長更速成！
按部就班照著練，3週就有感，驚人瘦下9公斤也一點都不困難！
本書4大特色
1. 提升代謝！用「高肌肉密度」讓身體輕鬆瘦下來。
減重的關鍵在於「消耗的卡路里大於攝取」，除了平時控制自己吃進的熱量外，你可以用「提升基礎代謝率」的方式瘦下來！因為肌肉本身會代謝熱量，所以根據實證，進行本書「比嘉式自重訓練」2個月後，能讓肌肉密度提高，並使身體基礎代謝成長7％，等於靜止不動就能達到「慢跑時」的卡路里消耗量，從此吃多還能瘦下來，再也不只是夢！
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2. 雕塑身材！用「部位別自重訓練」打造緊實曲線。
用自己的體重，做最好的負重！許多女生夢寐以求凹凸有致的身材，但又怕使用健身器材、過重的道具反而讓身體在不正確的位置長出肌肉；只做有氧運動，又要好久才能分解脂肪，更別說合成肌肉！本書以「自身體重」規劃最適合女性的肌肉訓練，按部位別集中鍛鍊特定區域，不怕練成「大隻女」，腹肌、翹臀都能完美打造！
3. 適合新手！3階段循序漸進鍛鍊，初次挑戰肌力訓練就上手。
本書針對運動新手設計，將所有動作分3階段教學，先以「BASIC（標準基礎）」讓肌肉適應重量，再用「SLOW（慢速延伸）」版本提升肌肉負重，最後用進階的「ECCENTRIC（離心收縮）」讓練好的肌肉不鬆弛！此外，作者也提供許多關於健身的必學知識，讓你正確理解肌力訓練，越做越有成就感！
4. 瘦身實證！學員成功減重、擁有勻稱體態！
本書特別請台灣教練帶領自己的學員一起練習「比嘉式自重訓練」，證實有科學基礎的「自重訓練」，真的能在1個月內，1星期做2至3次運動就減下3公斤！學員皆表示縱使工作忙碌，也能完成這樣簡單的運動，並雕塑出令自己滿意的身體線條！
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大力推薦
商品訊息簡述:
作者： 比嘉一雄
新功能介紹- 譯者： 胡汶廷
- 出版社：瑞麗美人國際媒體
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
捷運淡水站女清潔工情緒失控抓狂 拿拖把打趴女主管 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
警方趕抵隔開情緒失控的張姓女清潔工。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 台北捷運淡水站59歲張姓女清潔工，疑因身體不適想要請假，加上清潔工作繁重、吃飯時間不夠用等因素導致心情不好，昨晚8時30分在淡水站二號出口遇到58歲莊姓女主管，2人口角進而動粗，主管被張女打到躺地不起，事後堅持提出傷害告人氣產品排行榜2018熱門產品訴。莊女向警方表示，張女原本就有情緒控管的問題，昨天兩人巧遇，她好意寒暄關心對方近況，張女卻不斷抱怨，2人竟然就吵了起來，後來還拿拖把等打掃工具攻擊。. } }); } 莊女聲稱頸部原本就有舊疾，不巧又被拖把擊中舊傷超值推薦流行，當場痛到躺地不起，但是張女仍不罷手，繼續拳打腳踢，口中不斷嚷嚷：「她欺負我你知道嗎？」站務人員和保全獲報趕抵也制止不了，只好報警。警方到場先將莊女送醫，三、四名警員隔開張女，但她仍然激動失控，甚至動手拉扯警員，直到警方揚言將她強制送醫，張女才罷手，被帶回派出所。莊女事後堅持提告，警方偵詢後將張女依傷害罪嫌移送法辦。莊姓女主管在人來人往的捷運站出口被打趴倒地不動，吸引許多旅客圍觀。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 張姓女清潔工（右）把莊姓女主管打趴倒地不起，還繼續衝過去想動粗，被站務人員拉住。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 張推薦產品經典產品姓女清潔工（右）被四名警員隔開，仍然情緒非常激動。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 涉嫌打人的張姓女清潔工，最後被警方帶回派出所。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 【中央社新北26日電】台北捷運淡水站張姓女清潔工昨晚疑工作壓力大，與莊姓女主管起口角衝突，疑一時情緒失控竟用拖把將對方猛K倒地，警方獲報逮人，莊女提告張女傷害。警方今天表示，由於被害人莊女已對張姓女清潔工提告傷害，並檢具驗傷單，全案依規定製作雙方筆錄後依法送辦。警方調查，涉施暴的59歲張姓女子是捷運站外包網拍熱門產品活動產品清潔工，昨晚8時36分在淡水捷運站2號出口遇到58歲莊姓女督導，兩人爆發口角衝突，情緒失控的張女憤而拿起手邊的拖把上前暴打莊女，將莊女打得倒地不起。由於捷運站務人員及保全見狀趕緊報警處理，員警趕抵將兩人隔開。初步了解張女因與莊姓女主管因工作指派問題發生糾紛，張女不僅將對方推倒在地，還上前毆打，導致莊女手腳擦挫傷送醫治療。
台灣企業日 元富證邀7企業赴日交流
元富證券積極耕耘海外市推薦產品送禮酒推薦場，自2014年起每年定期至海外舉辦企業日活動，今（2019）年5月16、17日在東京與櫃買中心和日本岡三證券聯合舉辦「台灣企業日」，邀請國內七家績優企業與當地法人進行深度會談，為日本資本市場年度盛事，獲得日本機構投資人熱烈回響，參展人氣更勝以往。元富證券總經理李明輝表示，由於日本持續採行寬鬆貨幣政策，使其公債殖利率維持低檔，相較之下，台股的高股息殖利率特色以及市場透明健全等優勢，均吸引日本投資機構持續投資台股。因此，近年來元富證券持續和日本岡三證券合作，積極協助台灣優質企業至日本辦理海外法人說明會，期盼透過元富專業外資團隊服務，推廣台股優勢並提供專業投資訊息，藉此引資進入台灣資本市場，並展現元富證券持續深耕、專業經營亞洲資本市場的企圖心。. } }); } 這次與會公司的七大企業皆為台灣業界龍頭的優質企業，環球晶（6488）為全球第三大矽晶圓供應商、穩懋（3105）為砷化鎵晶圓代工龍頭廠、譜瑞-KY（4966）為跨入Data Center長期商機的IC設計廠商、金可-KY（8406）為中國大陸隱形眼鏡龍頭廠商、力旺（3529）為耕耘先進製程有成將再造高成長榮景的矽智財供應商、瑞昱（2379）為物聯網與車用長期受惠之乙太網路與音效晶片龍頭大廠，以及以人壽、銀行、證券為獲利三引擎的新光金（2888）。元富證券安排逾60場深度投資會談，目標鎖定對台股有興趣的投資人，吸引近20家日本全國性大型投資機構參與。
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