【推薦商品】美好生活的練習題：擺脫壓力、把生活過好的自我檢測與生活提案推薦
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
好生活的練習，主要在對壓力的盤整?分析?與排除。著作在全球狂銷五百萬冊的德國好生活專家羅塔? 賽維特（Lothar Seiwert）要告訴你：在搞定壓力之前，你得先搞定時間才行。
人氣產品排行榜
◎練習１：按照「自己」的需求來安排時間，而不是為「別人」趕時間
羅塔?賽維特（Lothar Seiwert）是歐洲最具影響力的時間與人生管理專家，並獲獎無數，著作在全球暢銷逾五百萬冊。他分析現代人的生活壓力來源，其實大多來自「他人」。他要提醒大家思索的是：我們為什麼要讓「自己」的生活，被「別人」所加諸的壓力給壓垮？
我趕著要去赴一個約（跟一個朋友）
我趕著要完成這個企畫（給主管或老闆）
我要趕上這批貨的交期（給客人）
「別人」或許會對你有期待、有要求，但時間是你的，怎麼安排時間，應該回歸到「你的」需求、「你的」安排優惠網站。總是想著為別人趕著做完什麼事，那麼你把自己放在哪裡呢？
◎練習２：跳開小時、分、秒，按「你的需求」來安排時間
省錢妙招一天24小時、一小時60分鐘、一分鐘60秒？為什麼，你只能用這樣的「格式」生活？
或許你會說，「大家」都是這樣的，嗯哼，但「大家都是這樣的」，符合你的需求嗎？最適合你的，難道不是以「你的」需要來界定時間，進而讓你更好地安排自己的時間嗎？
如果你覺得自己「整天都在忙」，羅塔?賽維特博士希望你停下來思考：你規劃時間最新出版的方式是不是太受侷限？是不是有更好的方式？或者我們說：更符合好物分享你需求的方式。
限時商品◎練習３：自我檢測，檢視自己的時間觀，改善安排時間的方式
本書中，羅塔?賽維特博士透過自我檢測，協助讀者釐清自己的時間觀，找出自己在時間安排上的弱點。他從「解決時間問題」與「善用時間」兩個面向切入，彙整六CP值超高個技巧，引領讀者有效管理與運用時間：
速度：不論何種情況，必須將每樣工作的速度調整一致
壓力：壓力是效率的殺手，若講求效率必先找到壓力的來源
組織：有條理地規劃手比價撿便宜邊的工作
順序：適時地辨認每項工作的輕重緩急，找出最佳執行順序提升工暢銷產品作動機
創造人生平衡：達成適當的時間管理，即可在家人、朋友、工作間取得完美平衡
24個自我熱銷新書檢測，讓你掌握自己的狀況。34個好生活提案，讓你擺脫壓力的控制。
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商品訊息簡述:
作者： 羅塔‧賽維特
新功能介紹- 原文作者： Lothar Seiwert
- 譯者： 張綱麟
- 出版社：光現出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔡依林遭雷射筆掃眼 醫證實：暴露0.25秒就傷眼 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
蔡依林在麥田音樂節演出，遭觀眾惡意以雷射筆掃射。圖／摘自微博 分享 facebook 歌手蔡依林（Jolin）參加北京麥田音樂節，卻在舞台上表演時遭觀眾惡意用雷射筆掃射眼睛等身體部位。眼科醫師指出，國外有文獻證實，雷射筆的光束因波長短且頻率高，當放射能量超過0.1毫瓦、眼睛暴露逾0.25秒，即可能造成視網膜不同程度的傷害，最危險恐致眼盲。提醒民眾千萬別因一時好玩，拿簡報用的雷射筆照自己或他人眼睛。雷射精選經典商品筆不適合當作玩具給兒童隨意把玩。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 振興醫院眼科部主治醫師許夏季最新款粹剛表示，雷射筆光束單點且集中，當眼睛遭短波長和高頻率的光束照射，光束放射線能量即可能短時間內穿透視網膜表層細胞，進到眼睛深層，恐造成眼睛細胞退化和視網膜的傷害。. } }); } 許粹剛隨即找到德國學者於2017年在國外醫學期刊「MEDICINE」發表的研究文章，文獻內容證明視網膜可能遭市售雷射筆照射而受到損傷。該學者指明，雷射筆因價格降低且容易取得，使得誤用雷射筆造成的眼睛傷害案例增加。蒐集48篇報導、共110名案例分析，證實眼睛暴露於雷射光束下會造成不同程度的視網膜傷害，包括視網膜裂孔、局部出血、或感光細胞缺損。該學者指出，只要雷射筆的光束放射能量超過1毫瓦，眼睛暴露於光束時間超過0.25秒，即可能使眼睛受到損害。不過人體有眨眼的反射反應，約0.2秒到0.3秒的反應延遲，當被光束照到後理論上會很快閃避，以降低損害風險。值得注意的是，該學者提到綠色雷射光束的能量比紅色雷熱光束更強，眼睛暴露於綠色雷射光束下，造成的視網膜傷害更劇。許粹剛表示，從文獻研究結果可知，上班族、老師或學生平常使用的簡報雷春節送禮推薦熱賣商品英文射筆應做適當用途，千萬不可因為好玩，就拿來照射自己或他人的眼睛。特別是青少年及兒童更應注意使用，師長或家長也應管制孩子誤用雷射筆的行為。許粹剛建議，雷射筆販售應要求消費者的年齡限制，或是廠商在產品包裝上要載明不可以光束照射暢銷產品比價撿便宜眼睛，如此一來更能減低可能造成的視力傷害。
同性結婚登記 行政院：行政機關準備好了！
立法院三讀通過「司法院釋字第748號解釋施行法」，確定同性伴侶在5月24日之後，可以向戶政機關辦理結婚登記，我國成為第一個同性婚姻合法化的亞洲國家。行政院發言人Kolas Yotaka表示，行政機關已經準備好了，戶政系統也將做好萬全的準備，協助同志伴侶做結婚登記。立法院院會今處理同婚專法草案，經表決後三讀通過政院版同婚草案「司法院釋字第748號解釋施行法」，將於5月24日正式上路。行政院也在法案三讀通過後舉行記者會，除了感謝立法院跨黨派立委的幫忙，在面對來自選區的壓力，依然共同承擔起歷史的責任，Kolas也指出，行政機關已經準備好了。. } }); } 內政部次長陳宗彥表示，內政部早在專法進入立法院審議時，就準備好兩套登記版本，今明兩天將依照三讀通過的專法內容進行，針對各縣市的戶政系統進行更新，以配合5月24日當天，供所有同志朋友做結婚登記。他指出，截至5月7日為止，全國已有254對同性伴侶預約登記結婚。陳宗彥表示，內政部今明兩天會加班更新系統，並趕在周一之前完成測試，讓同志伴侶完成他們的終生大事。至於同志結婚登記與一般結婚登記有什麼不同？陳宗彥表示，差異不大。他指出，與異性結婚相同，現行婚約是採登記制，未來只要是兩位相愛的同性戀人，在取得兩位見證人的狀況下，並簽署這個見證，就可以到戶政機關來辦理結婚登記，連身分證上也是一樣互稱配偶，僅會在戶政系統上會記載同性結婚登記。而在收養方面，陳宗彥表示，按照專法的精神，如果兩位都是男性，一位是父親，則另外一位是養父；如果兩位都是女性，一位是母親，則另外一位是養母。法務部次長陳明堂則指出，依照專法內容，同性關係登記為「結婚登記」，最低年齡為18歲，在日常家務互為代理人，遺產繼承互為法定繼承人，財產上準用民法「夫妻財產制」。若有爭議，適用「家事事件法」。而收養部分，陳明堂說，同性結婚得「繼親收養」，也就是容許其中一人已有親生子女，伴侶可收養成為開店送禮推薦共同雙親；但「接續收養」（其中一人已有收養的非親生子女，伴侶想收養成為法定父母之一）和「共同收養」（兩人都無親生子女，結婚後一起收養無血緣關係的小孩）都是不允許的。立院三讀通過同婚專法，同志可登記結婚。 記者葉信菉／攝影 分享 facebook 立法院下午三讀通過同婚專法，成為亞洲第一個同婚合法化的國家，支持者情緒激昂。記者葉信菉／攝影 分享 facebook
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